TRỊ DỨT ĐIỂM TẬN GỐC BỆNH MẤT NGỦ CHỈ SAU 10 NGÀY – HIỆU QUẢ ĐẾN 95%

TRỊ DỨT ĐIỂM MẤT NGỦ SAU 10 NGÀY – HIỆU QUẢ ĐẾN 95%

Mất ngủ là một bệnh lý gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của con người. Nếu kéo dài sẽ gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm như: tiểu đường, tim mạch, suy giảm trí nhớ, có thể dẫn tới ung thư vú…

Trị dứt điểm mất ngủ sau 10 ngày

Trị dứt điểm mất ngủ sau 10 ngày

1/ Vấn đề người bệnh mất ngủ đang gặp phải:

a.Biểu hiện của bệnh mất ngủ:
Khó ngủ hay ngủ không sâu giấc làm người bệnh cảm thấy mệt mỏi, uể oải;
Thường xuyên thức dậy vào lúc nửa đêm;
Khó đi vào giấc ngủ, dễ bị tỉnh giấc dù chỉ là tiếng động nhẹ
Rất khó ngủ lại khi bị thức dậy một cách đột ngột;
Thức dậy quá sớm vào buổi sáng và thường thấy mệt mỏi
Ban ngày mệt mỏi, hay cáu gắt và khó tập trung.
b.Tác hại của bệnh mất ngủ:
– Mất ngủ không chỉ đơn thuần là không ngủ được, không đơn giản như bạn nghĩ mà nó ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sức khỏe
– Chứng khó ngủ, mất ngủ kéo dài sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi, gây ảnh hưởng tới cuộc sống và hiệu quả công việc.
– Ngủ không đủ sẽ làm cho cơ thể yếu đi, ảnh hưởng đến chức năng nội tiết và chuyển hóa, từ đó dẫn đến dung nạp glucose, giảm sự nhạy cảm insulin làm:
+ Tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường;
+ Suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung;
+ Giảm chức năng miễn dịch, tăng khả năng mắc các bệnh mãn tính và hơn nữa có thể dẫn đến đột quỵ.
c. Tại sao mất ngủ lại kéo dài kinh niên?
– Do cách sinh hoạt, thói quen làm cho giờ giấc ngủ nghỉ không ổn định;  Cụ thể là ngủ, thức khi sớm khi muộn, ngủ trưa quá nhiều và khi thức dậy thì vẫn nằm trên giường quá lâu; Không thư giãn trước khi ngủ, suy nghĩ nhiều trong đêm;  Ăn đêm.
– Do tâm lý lo sợ mình bị mất ngủ, chưa đi ngủ đã nghĩ rằng mình sẽ không ngủ được, chật vật, buồn rầu.
– Do phương pháp điều trị không đúng cách, không hiệu quả.
– Chứng mất ngủ có thể là chứng bệnh nhỏ được bắt nguồn từ các bệnh mãn tính lớn như bệnh cao huyết áp, các bệnh về tiết niệu, tiêu hóa, đau nhức,…

2/ Phương pháp điều trị:

Chứng mất ngủ thật sự không khó chữa nhưng nhiều người chữa mãi không khỏi, trị bệnh không đúng phương pháp, mất ngủ triền miên. Để điều trị được chứng mất ngủ phải dựa theo nguyên nhân gốc rễ mà điều trị chứ không phải cứ mất ngủ lại cho uống thuốc ngủ vào để bệnh nhân lăn ra ngủ rồi bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ, làm cho bệnh càng thêm bệnh.
a.Điều trị bệnh mất ngủ bằng cách thay đổi thói quen:
Để cải thiện tình trạng mất ngủ trước hết bạn cần thay đổi một số thói quen có thể gây mất ngủ:
 Tạo thói quen đi ngủ: Đi ngủ và thức dậy vào một khoảng thời gian cố định kể cả vào cuối tuần để tạo thành thói quen.

 Hãy ra khỏi giường khi không ngủ: Nếu bạn không thể ngủ, hãy ra khỏi giường sau 15 phút và làm điều gì đó thư giãn, chẳng hạn như đọc sách.

 Tránh cố gắng để ngủ: Cố gắng để ngủ sẽ khiến bạn trở nên càng tỉnh táo, khó vào giấc hơn. Bạn có thể đọc sách báo hay xem truyền hình cho đến khi cơn buồn ngủ tới, sau đó vào giường ngủ.

 Tìm cách để thư giãn: Tắm nước ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn. Hãy tạo một thói quen thư giãn trước khi đi ngủ, chẳng hạn như đọc sách, nghe nhạc, các bài tập thở, yoga hoặc cầu nguyện.

 Tạo không gian phòng ngủ thoải mái, thuận lợi cho giấc ngủ: Đóng cửa phòng ngủ hoặc bật nhạc không lời để giúp át đi những tiếng ồn khác. Phòng ngủ nên tối, để nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ môi trường và không nên có máy tính hoặc tivi.

 Tập thể dục và hoạt động: Nên vận động ít nhất 20 đến 30 phút mỗi ngày trước khi ngủ 5- 6 giờ.

 Chế độ dinh dưỡng: Bạn có thể chọn một hoặc hai loại thực phẩm từ danh sách những thực phẩm giàu melatonin, serotonin, tryptophan, magie cho bữa phụ giúp thư giãn cơ bắp, giải tỏa căng thẳng và khiến bạn ngủ ngon hơn.

 

b. Sử dụng thuốc tây để trị mất ngủ
Nếu những biện pháp trên không hiệu quả mới cần dùng đến các thực phẩm chức năng hoặc thuốc giúp an thần và gây ngủ.
Thuốc ngủ, an thần như là một con dao hai lưỡi. Thuốc ngủ, thuốc an thần giúp chúng ta dễ đi vào giấc ngủ, tuy nhiên nếu quá lạm dụng vào thuốc ngủ và thuốc an thần sẽ là con dao hai lưỡi ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta.
Sử dụng thuốc ngủ, an thần trong thời gian dài sẽ gây ra tình trạng lờn thuốc, gây ra những tác dụng phụ ảnh hưởng đến dạ dày, gan, thận…
Các nhà khoa học cũng đã nghiên cứu và cho rằng việc sử dụng thuốc ngủ, an thần trong thời gian dài sẽ gây suy giảm trí nhớ, có thể gây mất trí nhớ, nghiêm trọng hơn là có thể gây ung thư.
Do vậy, muốn điều trị mất ngủ hiệu quả phải tìm ra nguyên nhân và điều trị tận gốc của bệnh. Và phải có phương pháp điều trị thích hợp tránh tác dụng phụ không mong muốn ảnh hưởng đến cơ thể.
c. Điều trị bằng thảo dược thiên nhiên:

Trị dứt điểm mất ngủ tận gốc sau 10 ngày

Trị dứt điểm mất ngủ tận gốc sau 10 ngày

Bạn đã tìm đến nhiều giải pháp cho chứng mất ngủ của mình nhưng vô vọng. Bạn đã thử nhiều phương thuốc nhưng chứng mất ngủ, khó ngủ vẫn kéo dài và dần theo ngày tháng sức khỏe của bạn ngày càng kém đi, kéo theo nhiều căn bệnh khác ảnh hưởng đến tuổi thọ và thậm chí hậu quả có thể làm liên lụy đến con cái của mình. Tại sao bạn không tìm đến thảo dược nấm linh chi?

Nấm Linh Chi được nghiên cứu như một loại dược phẩm thiên nhiên quý, người ta đã phát hiện ra cấu trúc độc đáo của Nấm Linh Chi chính là thành phần khoáng tố vi lượng đủ loại (119 chất), trong đó một số khoáng tố như Germanium hữu cơ, vanadium, crôm… các hợp chất polysaccharides và triterpenoids… có tác giúp an thần, phòng ngừa bệnh tật.
Và còn có thể sử dụng nấm linh chi để trị suy nhược cơ thể và suy nhược thần kinh hiệu quả, từ đó cải thiện được giấc ngủ, tăng sự thèm ăn hoặc làm giảm chứng nhức đầu, giảm mệt mỏi do mất ngủ, giúp phục hồi trí nhớ, điều trị bệnh mất ngủ mạn tính hoàn toàn an toàn không hề gây phản ứng phụ.
Ngoài ra, nấm linh chi còn có khả năng tăng sức đề kháng cho cơ thể, khống chế sự phát triển của các tác nhân gây ung thư. Hiện nay, nấm linh Chi còn được sử dụng trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh ung thư gan , viêm gan, tiểu đường, cao huyết áp… và đặc biệt Nấm Linh Chi rất tốt cho quá trình hỗ trợ điều trị sau hóa trị, xạ trị của bệnh nhân ung thư.
Với những công dụng tăng cường sức khỏe và điều trị bệnh mất ngủ thì nấm linh chi được xem là thần dược.
Song song với việc dùng nấm linh chi cải thiện mất ngủ bạn cũng cần phải kết hợp điều chỉnh sinh hoạt của bản thân, thư giãn, tập luyện thể dục, thể thao, chế độ ăn uống hợp lý có khoa học sẽ góp phần tăng nhịp độ sinh học của cơ thể và từ đó bạn sẽ ăn ngon, ngủ khỏe hơn. Có thể tham khảo bệnh mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh: Nấm linh chi cứu lấy giấc ngủ ngon cho phụ nữ tiền mãn kinh tại đây.

Trị dứt điểm mất ngủ tận gốc sau 10 ngày

Trị dứt điểm mất ngủ tận gốc sau 10 ngày

 

 

 


Để tìm hiểu thêm về cách sử dụng nấm linh chi trị mất ngủ :
HÃY ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Để được Chuyên Gia Sức Khỏe tư vấn bệnh miễn phí, mời đọc giả liên hệ hoặc để lại thông tin theo link này: http://bit.ly/2eLMyf1 
Tòa nhà Diamond Suite số 423 Hai Bà Trưng, Phường 8, Quận 3,TP HCM.
Điện thoại: 08.223.777.00 – 0932.111.957


Bình Luận

Bình Luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*